ĆWICZENIA ODDECHOWE - podstawy

1. Świeczka Zdmuchuj świeczkę na ''ff'' i ''ss'' przez około 3 minuty (Energicznie, dowolny schemat rytmiczny) 2. Piesek Przez pół minuty naśladuj zmęczonego pieska (Dokładny wdech i wydech) 3. Książka Najbardziej znane ćwiczenie i skuteczne! Połóż się z książką na brzuchu, bierz głęboki wdech i wydech. Powtórz kilka razy. 4. '' ha,ha,ha '' Skuteczne ćwiczenie, energicznie w górę i w dół wyśpiewuj ha ha ha 5. Najdłuższy wydech na ''ss'' (Nie do utraty tchu)

Polecana rozgrzewka wokalna!!

Wykonuj codziennie z 1 dniem przerwy :) Świetne połączenie ćwiczeń + ćwiczenia rozluźniające